Sophrologie

Sophrologie1.1  La sophrologie associe la respiration, le relâchement musculaire et la mise en avant de pensées positives. En prenant conscience de son corps et de ses ressentis, elle permet de transformer et de dépasser les tensions accumulées. Elle aide à renforcer la confiance en soi, l’harmonie entre son corps et son esprit, l’optimisation de ses potentiels et de ses capacités, en puisant dans ses propres ressources. Son objectif est de rendre la personne la plus autonome possible face aux difficultés rencontrées et de découvrir le bonheur et la paix intérieure grâce au «lâcher prise» et à la conscience de l’instant présent.

Un cours de sophrologie vous est proposé au RSB un lundi sur deux de 16h45 à 17h45.

Véronique

véro sophjro

  Assistante de service social formée en milieu hospitalier, mon chemin de vie m’a permis de passer 7 années au Québec, au cours desquelles j’ai apprivoisé les techniques de visualisation, la méditation…avant de rencontrer la sophrologie. Aujourd’hui, formée à cette méthode sérieuse et éprouvée, j’accompagne les personnes dans leur globalité physique, psychologique et émotionnelle.

Pour plus d’informations sur la sophrologie, ci-joint le site internet de Véronique:  www.sophrobry.fr