Archives de catégorie : Uncategorized

Yoga

yoga2.0png“Le HATHA- YOGA dont les origines se perdent dans la nuit des temps est une école de la liberté, chacun suit son chemin à son rythme. On devient souple avec la pratique des asanas (postures) et les pranayamas (respirations profondes) qui contribuent à mieux gérer le stress de la vie quotidienne, à retrouver une paix intérieure. Mais aussi conserver un état d’esprit positif pour le partager avec notre environnement.”

Travailler la souplesse du corps tout en douceur.

Les mardis de 9h à 10h.

Un certificat médicale est obligatoire pour participer à cette pratique.